Khasiat Sirsak Untuk Kesehatan
Wednesday, March 21, 2012Resep pengobatan tradisional dengan sirsak:
1. Pengobatan Kanker.
10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi, bahkan
lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.
2 Sakit Pinggang.
20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
3. Bayi Mencret.
Buah-sirsak yang sudah masak. Buah sirsak diperas dan disaring untuk diambil airnya, diminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.
4. Ambeien.
Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
5. Bisul.
Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.
6. Anyang-anyangen.
Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
7. Sakit Kandung Air Seni.
Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.
8. Penyakit Liver. Puasa makanan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu
9. Eksim dan Rematik. Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian yang sakit
10. Bunga sirsak dapat digunakan utk menyembuhkan katarak.
Kandungan Gizi buah sirsak adalah: Buah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah, 20 persen kulit buah, 8,5 persen biji buah, dan 4 persen inti buah. Setelah air, kandungan zat gizi yang terbanyak dalam sirsak adalah karbohidrat. Salah satu jenis karbohidrat pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9 – 93,6 persen dari kandungan gula total. Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.
Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan (tetap awet muda). Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis.
Selain komponen gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah. Konsumsi 100 g daging buah dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak merupakan buah yang kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Senyawa fitokimia tersebut dipastikan memiliki khasiat bagi kesehatan, walaupun belum semuanya terbukti secara ilmiah. Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, anti sembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).
Studi di Purdue University membuktikan bahwa daun graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru.
Hasil riset beberapa universitas itu membuktikan jika pohon dan buahnya bisa:
1. Pengobatan Kanker.
10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi, bahkan
lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.
2 Sakit Pinggang.
20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
3. Bayi Mencret.
Buah-sirsak yang sudah masak. Buah sirsak diperas dan disaring untuk diambil airnya, diminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.
4. Ambeien.
Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
5. Bisul.
Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.
6. Anyang-anyangen.
Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
7. Sakit Kandung Air Seni.
Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.
8. Penyakit Liver. Puasa makanan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu
9. Eksim dan Rematik. Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian yang sakit
10. Bunga sirsak dapat digunakan utk menyembuhkan katarak.
Kandungan Gizi buah sirsak adalah: Buah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah, 20 persen kulit buah, 8,5 persen biji buah, dan 4 persen inti buah. Setelah air, kandungan zat gizi yang terbanyak dalam sirsak adalah karbohidrat. Salah satu jenis karbohidrat pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9 – 93,6 persen dari kandungan gula total. Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.
Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan (tetap awet muda). Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis.
Selain komponen gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah. Konsumsi 100 g daging buah dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak merupakan buah yang kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Senyawa fitokimia tersebut dipastikan memiliki khasiat bagi kesehatan, walaupun belum semuanya terbukti secara ilmiah. Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, anti sembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).
Studi di Purdue University membuktikan bahwa daun graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru.
Hasil riset beberapa universitas itu membuktikan jika pohon dan buahnya bisa:
- Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada kemoterapi.
- Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.
- Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.
- Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, di antaranya kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas.
- Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamycin dan kemoterapi yang biasa digunakan.
- Tidak seperti kemoterapi, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membahayakan atau membunuh sel-sel sehat.
Rove Beetles (Tomcat)
Sejak merebaknya serangan Tomcat di Surabaya 2 pekan lalu, informasi tentang dampak serangga ini pada manusia bersliweran lewat jejaring sosial, SMS, maupun BBM Broadcast. Ada yang menyebut racun serangga ini 12 kali lebih ganas daripada racun Ular Kobra. Benarkah?
Dr. Hari Sutrisno Kepala Laboratorium Entomologi bidang Zoology Pusat Penelitian Biologi LIPI membantahnya. Kata dia, tidak tepat jika membandingkan racun kobra yang bersifat neuro toxin (menyerang syaraf) dengan racun Tomcat yang bersifat dermatitist (menyerang kulit). Dari segi fatalitasnya pun, kata Hari, jauh lebih berbahaya racun ular Kobra karena bisa menyebabkan kematian. Racun Tomcat tidak. Paling parah, untuk jenis Tomcat dari Afrika, jika terkena di mata, bisa alami kebutaan permanen.
Tomcat dalam bahasa Zoology disebut Paederus atau Rove Beetles masuk keluarga Staphylinidae. Total di seluruh dunia ada lebih dari 600 spesies jenis serangga ini, tapi tidak banyak yang mengandung racun. Racun Tomcat dikenal sebagai paederin. Racun ini disintesa oleh bakteri pseudomonas. Bakteri ini hidup di dalam tubuh serangga, menjadi bagian dari sistem sirkulasi hemolimfa darahnya (indosimbion).
Ada dua metode pengeluaran racun oleh serangga. Yang pertama lewat alat ekskresinya. Serangga jenis ini punya alat untuk menyuntikkan racunnya pada organisme lain dan biasanya bersifat aktif menyerang. Ini seperti lebah atau kalajengking. Yang kedua, racun jadi satu bagian dalam sirkulasi darahnya. Sifatnya pasif. Biasanya racun akan berdampak jika serangga ini terluka atau mati digencet sehingga hemolimfa (darah)-nya keluar. Nah, ‘darah’ itulah yang berdampak pada kulit. Tomcat termasuk jenis yang kedua.
“Jadi, racun itu tidak akan berdampak ke manusia kalau Tomcat tidak diceples seperti kita membunuh nyamuk itu. Darahnya yang menempel di kulit yang menyebabkan dermatitist atau ruam, menimbulkan rasa sensasi terbakar dan bisa memburuk jadi infeksi jika tidak ditangani benar,” kata dia.
Lain halnya dengan racun ular kobra yang disuntikkan masuk ke dalam tubuh. Racun itu tersebar ke bagian tubuh lain lewat sirkulasi darah. Racun ini menyerang sistem syaraf manusia dan bisa menyebabkan kematian dengan cepat.
Sejauh ini, kata Hari, belum pernah ada kajian untuk membuat anti serum racun Tomcat guna penyembuhan. Ini karena penyembuhannya mudah. Jika tidak sengaja menyeples Tomcat, langsung siram dengan air mengalir dan bersihkan dengan sabun. Jika terlalu lama, bisa timbul infeksi lanjutan. Tapi ini bisa ditangani dengan anti biotika yang direferensikan dokter.
Yang cukup berbahaya adalah jika serangan terjadi pada orang yang punya riwayat alergi. “Bisa mengakibatkan gagal jantung ataupun kerusakan syaraf. Untuk korban yang punya alergi sebaiknya lekas dibawa ke dokter untuk dapat perlakuan khusus,” jelasnya.
Serangan Tomcat sebenarnya bukan hal yang baru dan pernah tercatat dalam jurnal imiah. Misalnya di Australia tahun 1990-an dan Malaysia tahun 1997. Di Indonesia pun sebenarnya serangan Tomcat terjadi hampir tiap tahun seiring dengan musim panen padi. Serangga ini memang biasa hidup di rerumputan padi, tempat lembab, dan tertarik sumber cahaya. Serangga ini adalah predator hama padi-padian, misalnya wereng dan kutu.
Ada sekitar 12 jenis Tomcat yang hidup di Indonesia dan yang paling umum hidup di Pulau Jawa adalah Paederus Fucives.
Menangani dampak racun Tomcat, jelas Hari, tidak perlu panik berlebihan karena tidak mematikan. Yang penting harus mengetahui dulu karakter dan ciri serangga ini sehingga bisa terhindar rasa sakitnya. Kalau sudah terlanjur terkena, tetap tenang dan cukup bersihkan luka.
“Ini saja sudah cukup. Kalau racunnya terkena air, dia konsentrasinya berkurang dan dampaknya buat kulit juga tidak parah. Kalau sudah terlanjur kena, berikan salep yang direkomendasi dokter dan anti biotik jika sudah infeksi.
Sumber: SSFM
Dr. Hari Sutrisno Kepala Laboratorium Entomologi bidang Zoology Pusat Penelitian Biologi LIPI membantahnya. Kata dia, tidak tepat jika membandingkan racun kobra yang bersifat neuro toxin (menyerang syaraf) dengan racun Tomcat yang bersifat dermatitist (menyerang kulit). Dari segi fatalitasnya pun, kata Hari, jauh lebih berbahaya racun ular Kobra karena bisa menyebabkan kematian. Racun Tomcat tidak. Paling parah, untuk jenis Tomcat dari Afrika, jika terkena di mata, bisa alami kebutaan permanen.
Tomcat dalam bahasa Zoology disebut Paederus atau Rove Beetles masuk keluarga Staphylinidae. Total di seluruh dunia ada lebih dari 600 spesies jenis serangga ini, tapi tidak banyak yang mengandung racun. Racun Tomcat dikenal sebagai paederin. Racun ini disintesa oleh bakteri pseudomonas. Bakteri ini hidup di dalam tubuh serangga, menjadi bagian dari sistem sirkulasi hemolimfa darahnya (indosimbion).
Ada dua metode pengeluaran racun oleh serangga. Yang pertama lewat alat ekskresinya. Serangga jenis ini punya alat untuk menyuntikkan racunnya pada organisme lain dan biasanya bersifat aktif menyerang. Ini seperti lebah atau kalajengking. Yang kedua, racun jadi satu bagian dalam sirkulasi darahnya. Sifatnya pasif. Biasanya racun akan berdampak jika serangga ini terluka atau mati digencet sehingga hemolimfa (darah)-nya keluar. Nah, ‘darah’ itulah yang berdampak pada kulit. Tomcat termasuk jenis yang kedua.
“Jadi, racun itu tidak akan berdampak ke manusia kalau Tomcat tidak diceples seperti kita membunuh nyamuk itu. Darahnya yang menempel di kulit yang menyebabkan dermatitist atau ruam, menimbulkan rasa sensasi terbakar dan bisa memburuk jadi infeksi jika tidak ditangani benar,” kata dia.
Lain halnya dengan racun ular kobra yang disuntikkan masuk ke dalam tubuh. Racun itu tersebar ke bagian tubuh lain lewat sirkulasi darah. Racun ini menyerang sistem syaraf manusia dan bisa menyebabkan kematian dengan cepat.
Sejauh ini, kata Hari, belum pernah ada kajian untuk membuat anti serum racun Tomcat guna penyembuhan. Ini karena penyembuhannya mudah. Jika tidak sengaja menyeples Tomcat, langsung siram dengan air mengalir dan bersihkan dengan sabun. Jika terlalu lama, bisa timbul infeksi lanjutan. Tapi ini bisa ditangani dengan anti biotika yang direferensikan dokter.
Yang cukup berbahaya adalah jika serangan terjadi pada orang yang punya riwayat alergi. “Bisa mengakibatkan gagal jantung ataupun kerusakan syaraf. Untuk korban yang punya alergi sebaiknya lekas dibawa ke dokter untuk dapat perlakuan khusus,” jelasnya.
Serangan Tomcat sebenarnya bukan hal yang baru dan pernah tercatat dalam jurnal imiah. Misalnya di Australia tahun 1990-an dan Malaysia tahun 1997. Di Indonesia pun sebenarnya serangan Tomcat terjadi hampir tiap tahun seiring dengan musim panen padi. Serangga ini memang biasa hidup di rerumputan padi, tempat lembab, dan tertarik sumber cahaya. Serangga ini adalah predator hama padi-padian, misalnya wereng dan kutu.
Ada sekitar 12 jenis Tomcat yang hidup di Indonesia dan yang paling umum hidup di Pulau Jawa adalah Paederus Fucives.
Menangani dampak racun Tomcat, jelas Hari, tidak perlu panik berlebihan karena tidak mematikan. Yang penting harus mengetahui dulu karakter dan ciri serangga ini sehingga bisa terhindar rasa sakitnya. Kalau sudah terlanjur terkena, tetap tenang dan cukup bersihkan luka.
“Ini saja sudah cukup. Kalau racunnya terkena air, dia konsentrasinya berkurang dan dampaknya buat kulit juga tidak parah. Kalau sudah terlanjur kena, berikan salep yang direkomendasi dokter dan anti biotik jika sudah infeksi.
Sumber: SSFM
Cincau & Manfaatnya Untuk Kesehatan
Saturday, March 17, 2012Tumbuhan Cincau (Cylea barbata) termasuk tumbuhan berbatang merambat, diameter lingkar batang kecil, kulit batangnya kasap dan berduri. Panjang batangnya mampu mencapai belasan meter dan daunnya berbentuk perisai dengan permukaan dengan permukaan dipenuhi bulu.
Bunga tumbuhan ini berwarna kuning dengan buah batu berwarna merah mempunyai bentuk lonjong. Tumbuhan ini sering ditemukan di daerah terbuka tepi hutan atau semak belukar, Tetapi ada juga yang dipelihara dan merambat pada semak belukar. Tetapi ada juga yang dipelihara merambat pada pagar tanaman.
Tumbuhan Cincau cocok tumbuh di daerah yang mempunyai ketinggian kurang dari 1000 meter di atas permukaan laut. Nama Lokal dari tanaman ini adalah Cincau (Indonesia), Camcao, Juju, Kepleng (Jawa); Camcauh, dan Tahulu (Sunda). Memiliki dua jenis, yaitu hijau yang terbuat dari tanaman Cyclea barbata, dan hitam dari tanaman Mesona palustris atau perdu (Premna serratifoliaI. Untuk menghasilkan gelatin/gel dari daun tanaman, diawali dengan memetik daun yang tidak terlalu tua dan tidak terlalu muda. Daun ini kemudian diremas-remas dalam air matang. Perbandingannya sekitar 1 liter air untuk 2 genggam daun tanaman. Air remasan kemudian di saring dan diendapkan selama satu malam. Paginya, air ini sudah akan mengental dan membentuki gel. Gel inilah yang kita kenal dengan cincau.
Cincau sangat baik dikonsumsi oleh semua kalangan. Bahan ini sangat kaya mineral terutama kalsium dan fosfor. Ia juga baik dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani diet karena rendah kalori namun tinggi serat, dan dipercaya mampu meredakan panas dalam, sembelit, perut kembung, demam dan diare. Sedangkan serat nya bermanfaat untuk membersihkan organ pencernaan dari zat karsinogen penyebab kanker.
Manfaat cincau untuk obat bisa dilakukan dengan cara berikut :
Menurut penelitian para ahli, tumbuhan ini mengandung zat sejenis karbohidrat yang mampu menyerap air, sehingga daunnya menjadi padat. Selain mengandung zat karbohidrat , ia juga mengandung zat lemak dan sebagainya. Sedangkan daun cincau hijau mengandung senyawa dimetil kurin-1 dimetoidida. Zat ini bermanfaat untuk mengendurkan otot.
Senyawa lain seperti isokandrodendrin dipercaya mampu mencegah sel tumor ganas. Tanaman ini juga mengandung alkaloid bisbenzilsokuinolin dan S,S-tetandrin yang berkhasiat mencegah kanker pada ginjal, antiradang dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Bunga tumbuhan ini berwarna kuning dengan buah batu berwarna merah mempunyai bentuk lonjong. Tumbuhan ini sering ditemukan di daerah terbuka tepi hutan atau semak belukar, Tetapi ada juga yang dipelihara dan merambat pada semak belukar. Tetapi ada juga yang dipelihara merambat pada pagar tanaman.
Tumbuhan Cincau cocok tumbuh di daerah yang mempunyai ketinggian kurang dari 1000 meter di atas permukaan laut. Nama Lokal dari tanaman ini adalah Cincau (Indonesia), Camcao, Juju, Kepleng (Jawa); Camcauh, dan Tahulu (Sunda). Memiliki dua jenis, yaitu hijau yang terbuat dari tanaman Cyclea barbata, dan hitam dari tanaman Mesona palustris atau perdu (Premna serratifoliaI. Untuk menghasilkan gelatin/gel dari daun tanaman, diawali dengan memetik daun yang tidak terlalu tua dan tidak terlalu muda. Daun ini kemudian diremas-remas dalam air matang. Perbandingannya sekitar 1 liter air untuk 2 genggam daun tanaman. Air remasan kemudian di saring dan diendapkan selama satu malam. Paginya, air ini sudah akan mengental dan membentuki gel. Gel inilah yang kita kenal dengan cincau.
Cincau sangat baik dikonsumsi oleh semua kalangan. Bahan ini sangat kaya mineral terutama kalsium dan fosfor. Ia juga baik dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani diet karena rendah kalori namun tinggi serat, dan dipercaya mampu meredakan panas dalam, sembelit, perut kembung, demam dan diare. Sedangkan serat nya bermanfaat untuk membersihkan organ pencernaan dari zat karsinogen penyebab kanker.
Manfaat cincau untuk obat bisa dilakukan dengan cara berikut :
- Sakit Perut dan Hipertensi: Daun cincau secukupnya diremas-remas dengan air matang, disaring dan dibiarkan beberapa saat sampai berbentuk agar-agar, kemudian ditambah santan kelapa dan pemanis dari gula kelapa. Cara pemakaian adalah dengan dimakan biasa.
- Demam: Akar cincau secukupnya diseduh dengan air panas dan disaring. Cara menggunakannya adalah diminum biasa.
Menurut penelitian para ahli, tumbuhan ini mengandung zat sejenis karbohidrat yang mampu menyerap air, sehingga daunnya menjadi padat. Selain mengandung zat karbohidrat , ia juga mengandung zat lemak dan sebagainya. Sedangkan daun cincau hijau mengandung senyawa dimetil kurin-1 dimetoidida. Zat ini bermanfaat untuk mengendurkan otot.
Senyawa lain seperti isokandrodendrin dipercaya mampu mencegah sel tumor ganas. Tanaman ini juga mengandung alkaloid bisbenzilsokuinolin dan S,S-tetandrin yang berkhasiat mencegah kanker pada ginjal, antiradang dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Menurunkan Berat Badan Dengan Coklat
Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan dengan menjalani diet ketat dan menjauhi pengkonsumsian makanan manis, sepertinya Anda perlu memikirnya kembali. Peneliti Israel mengatakan makan makanan penutup (dessert), seperti sepotong kue coklat atau makanan manis lainnya di pagi hari malah membantu menurunkan berat badan. Pagi hari dianggap menjadi waktu terbaik untuk mengkonsumsi makanan manis karena saat itulah metabolisme tubuh paling aktif. Pada pagi hari metabolisme tubuh sedang berada di puncak dan kita bisa membuang kalori ekstra sepanjang hari.
Peneliti merekrut 193 orang dewasa obesitas yang tidak memiliki riwayat diabetes dan membaginya menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat 300 kalori, sedangkan kelompok kedua diberi sarapan kaya protein dan karbohidrat, seperti cokelat atau makanan penutup manis lainnya, sehingga total energi menjadi 600 kalori. Temuan yang dipublikasikan dalam journal Steroids menunjukkan setelah 16 minggu mereka yang hanya mengonsumsi makanan 300 kalori setiap sarapan dapat menurunkan berat badan rata-rata 22 pons, dibandingkan mereka yang diberi makanan manis, yaitu hanya 15 pons.
Diakhir penelitian setelah 32 minggu, ditemukan peserta yang diberi makanan manis dilaporkan berhasil menurunkan berat badan, rata-rata 40 pons lebih banyak dibandingkan dengan kelompok yang hanya diberi makanan diet rendah kalori. Tim peneliti dari Tel Aviv University menemukan memakan makanan penutup saat sarapan, seperti kue atau puding coklat yang mengandung protein dan karbohidrat dapat membantu orang yang sedang diet untuk menahan keinginan ngemil pada waktu siang dan sore hari.
Peserta di kelompok makanan rendah karbohidrat merasa kurang puas dan kenyang. Hal ini justru membuat keinginan mereka mengkonsumsi gula dan karbohidrat semakin intens. Mereka jadi curang terhadap rencana diet mereka sendiri. Sebaliknya, kelompok yang asupan kalorinya lebih tinggi dan mengkonsumsi dessert, kecanduan makanannya nanti akan berkurang.
Peneliti merekrut 193 orang dewasa obesitas yang tidak memiliki riwayat diabetes dan membaginya menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat 300 kalori, sedangkan kelompok kedua diberi sarapan kaya protein dan karbohidrat, seperti cokelat atau makanan penutup manis lainnya, sehingga total energi menjadi 600 kalori. Temuan yang dipublikasikan dalam journal Steroids menunjukkan setelah 16 minggu mereka yang hanya mengonsumsi makanan 300 kalori setiap sarapan dapat menurunkan berat badan rata-rata 22 pons, dibandingkan mereka yang diberi makanan manis, yaitu hanya 15 pons.
Diakhir penelitian setelah 32 minggu, ditemukan peserta yang diberi makanan manis dilaporkan berhasil menurunkan berat badan, rata-rata 40 pons lebih banyak dibandingkan dengan kelompok yang hanya diberi makanan diet rendah kalori. Tim peneliti dari Tel Aviv University menemukan memakan makanan penutup saat sarapan, seperti kue atau puding coklat yang mengandung protein dan karbohidrat dapat membantu orang yang sedang diet untuk menahan keinginan ngemil pada waktu siang dan sore hari.
Peserta di kelompok makanan rendah karbohidrat merasa kurang puas dan kenyang. Hal ini justru membuat keinginan mereka mengkonsumsi gula dan karbohidrat semakin intens. Mereka jadi curang terhadap rencana diet mereka sendiri. Sebaliknya, kelompok yang asupan kalorinya lebih tinggi dan mengkonsumsi dessert, kecanduan makanannya nanti akan berkurang.
Kesehatan Otak
Otak menjadi pusat dari semua aktivitas manusia, Oleh karena itu otak memerlukan asupan makanan sehat untuk membuatnya bekerja optimal. Berikut ini beberapa jenis makanan yang berguna bagi kesehatan otak:
- Vitamin B Kompleks: Kelompok vitamin B kompleks terdiri dari delapan vitamin berbeda. Konsumsilah makanan atau multivitamin yang mengandung vitamin B kompleks, yang membantu meningkatkan fungsi otak. Vitamin ini membantu tubuh mengkonversi kolin, yaitu asam amino yang ditemukan dalam sumber makanan menjadi asetilkolin, yaitu neurotransmiter kimia yang membantu dalam memori dan proses belajar. Vitamin B kompleks banyak terdapat dalam kentang, biji-bijian, brokoli, bayam, jamur, pisang, berbagai produk olahan kacang kedelai, telur dan kacang almond.
- Gandum Utuh: Gandum utuh seperti roti gandum, oatmeal, beras merah, dan millet merupakan makanan sumber energi utama untuk tubuh dan otak. Makanan ini bekerja untuk meningkatkan aliran darah ke otak yang berarti menunjang kualitas dan kuantitas fungsi otak. Biji-bijian ini juga mengandung banyak vitamin B6, yang penuh dengan tiamin. Tiamin sangat bagus untuk siapa pun yang berusaha untuk meningkatkan daya ingat.
- Asam Lemak Omega 3: Untuk memiliki memori dan konsentrasi yang tajam, konsumsilah makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 yang mampu mengontrol depresi dan stres. Pastikan untuk selalu mengonsumsi minyak ikan, minyak zaitun, bawang putih, ikan tuna, kalkun, salmon, telur, nasi, sereal, dan pasta.
- Karbohidrat: Makanan seperti beras merah, apel, pisang, kismis, biji-bijian, dan kecambah, mengandung karbohidrat. Tubuh mengubah karbohidrat kompleks dalam makanan menjadi glukosa, kemudian tubuh akan menggunakannya sebagai bahan bakar untuk meningkatkan kewaspadaan, fungsi memori dan konsentrasi.
Alpukat Dengan Segala Manfaatnya
Alpukat memiliki sejuta manfaat bagi kulit. Buah ini mengandung minyak yang dapat menyehatkan kulit. Kandungan lemak esensial, vitamin C, E dan nutrisi lainnya dapat berfungsi sebagai antioksidan, antibakteri dan efek anti kerut untuk membuat kulit tetap muda. Alpukat juga mampu mencegah pertumbuhan bakteri pada kulit yang menyebabkan jerawat, dan melembabkan serta melindungi kulit dari kekeringan. Selain itu alpukat mampu menangkal efek buruk sinar ultraviolet dan cocok untuk semua jenis kulit, termasuk mengobati masalah kulit sensitif.
Berikut ini tips mempercantik diri dengan menggunakan Alpukat:
1. Mengkilaukan Rambut: Ambil daging alpukat, lalu haluskan dengan sendok atau garpu. Kemudian tambahkan satu buah kuning telur dan 1/2 sendok teh minyak zaitun. Aduk hingga rata, dan terapkan campuran tadi secara merata dari kulit kepala sampai ujung rambut. Diamkan selama 25 menit lalu bilas. Setelah bersih, cuci rambut seperti biasa dengan shampo dan lembabkan menggunakan kondisioner. Rambut Anda akan terasa sangat lembut dan bercahaya.
2. Meredakan Mata Bengkak: Iris tipis alpukat lalu letakkan irisan tersebut di bawah kedua mata. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas wajah dengan air. Mata akan tampak segar dengan seketika.
3. Masker Wajah: Ambil daging alpukat dan tumbuk-tumbuk hingga halus. Tempelkan masker alpukat ke seluruh wajah, lalu biarkan selama 10-15 menit. Bilas dengan air hangat terlebih dahulu, baru air dingin setelahnya.
4. Pelembab: Kulit alpukat mengandung minyak yang bisa digunakan sebagai pelembab. Bersihkan wajah, lalu gosokkan dengan lembut bagian dalam kulit alpukat pada seluruh wajah. Diamkan sekitar 15 menit, lalu bilas dengan air hangat, dilanjutkan air dingin. Kulit pun menjadi lembab dan lebih lembut.
5. Scrub Tangan: Alpukat juga bisa dijadikan sebagai scrub untuk menghaluskan tangan. Tumbuk alpukat, kemudian campur dengan 3-4 sendok teh oatmeal, 1 putih telur dan 1 sendok teh jus lemon. Oleskan campuran tadi pada tangan, biarkan 10-15 menit, lalu bilas dan keringkan.
6. Melembutkan Kulit Kaki: Tumbuk/blender satu buah daging alpukat hingga membentuk puree. Lalu pijatkan pada telapak kaki dan biarkan sekitar 15 menit. Bilas dengan air hangat dan gunakan pelembab. Selain melembutkan, alpukat juga bagus untuk merawat tumit yang pecah-pecah.
Berikut ini tips mempercantik diri dengan menggunakan Alpukat:
1. Mengkilaukan Rambut: Ambil daging alpukat, lalu haluskan dengan sendok atau garpu. Kemudian tambahkan satu buah kuning telur dan 1/2 sendok teh minyak zaitun. Aduk hingga rata, dan terapkan campuran tadi secara merata dari kulit kepala sampai ujung rambut. Diamkan selama 25 menit lalu bilas. Setelah bersih, cuci rambut seperti biasa dengan shampo dan lembabkan menggunakan kondisioner. Rambut Anda akan terasa sangat lembut dan bercahaya.
2. Meredakan Mata Bengkak: Iris tipis alpukat lalu letakkan irisan tersebut di bawah kedua mata. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas wajah dengan air. Mata akan tampak segar dengan seketika.
3. Masker Wajah: Ambil daging alpukat dan tumbuk-tumbuk hingga halus. Tempelkan masker alpukat ke seluruh wajah, lalu biarkan selama 10-15 menit. Bilas dengan air hangat terlebih dahulu, baru air dingin setelahnya.
4. Pelembab: Kulit alpukat mengandung minyak yang bisa digunakan sebagai pelembab. Bersihkan wajah, lalu gosokkan dengan lembut bagian dalam kulit alpukat pada seluruh wajah. Diamkan sekitar 15 menit, lalu bilas dengan air hangat, dilanjutkan air dingin. Kulit pun menjadi lembab dan lebih lembut.
5. Scrub Tangan: Alpukat juga bisa dijadikan sebagai scrub untuk menghaluskan tangan. Tumbuk alpukat, kemudian campur dengan 3-4 sendok teh oatmeal, 1 putih telur dan 1 sendok teh jus lemon. Oleskan campuran tadi pada tangan, biarkan 10-15 menit, lalu bilas dan keringkan.
6. Melembutkan Kulit Kaki: Tumbuk/blender satu buah daging alpukat hingga membentuk puree. Lalu pijatkan pada telapak kaki dan biarkan sekitar 15 menit. Bilas dengan air hangat dan gunakan pelembab. Selain melembutkan, alpukat juga bagus untuk merawat tumit yang pecah-pecah.
Controlling Salt
Tuesday, March 13, 2012Salt is one of the most popular spice flavorings. Almost every cuisine menu of salt contained in it. Salt is a mineral consisting of sodium chloride (40 percent and 60 percent sodium chloride). Salt is important for the body, but that does not mean the salt should be consumed in excess.
Sodium chloride ions needed by the body in small amounts, to adjust the water content in it. Sodium is not only needed to help maintain fluid balance in the body, but also to assist in the transmission of nerve impulses to the brain. In addition, sodium, also plays a role in the contraction and relaxation of our muscles. Because sodium can draw fluids such as magnet, excessive salt intake will lead to retention (detention) in the body of excess water.
The use of too much salt can increase the amount of sodium in the body, and this can give a serious effect on health. Although salt is used to treat problems such as disease or dysautonomia, the autonomic nervous system damage, but if excessive can cause some health problems such as:
1. High blood pressure (hypertension): High salt intake is known to increase blood pressure, known to cause some serious illness just as heart disease, parlysis, and receipt.
2. Cardiovascular disease: Researchers working in a large study conducted in 2007 found that patients with high-normal blood pressure have benefited significantly by reducing salt intake, and therefore their risk of suffering from cardiovascular disease decreased by 25 percent for 10-15 years future. Their likelihood of dying from cardiovascular disease was also down by 20 percent.
3. Stroke: Those who consume less salt it will reduce one gram of salt intake may reduce the risk of stroke up to 1/6. If reduced to two grams, the risk decreases to 1/3, and if the reduced three-gram, the chances of stroke was reduced by 1/2 her.
4. Left ventricular hypertrophy and swelling hantung: Some people do not have hypertension despite the high amounts of salt mengasup. However, medical records show, these people have left ventricular hypertrophy or enlargement of muscle tissue that makes the walls of the heart's main pumping chamber which can increase the risk of cardiovascular disease.
5. Fluid retention: The amount of sodium in the body to determine the level of fluid in the body. If you consume too much salt, the kidneys have trouble eliminating excess salt, and the body will retain fluid which sometimes causes swelling around the heart.
6. Digestive system, High salt intake can affect the digestive system in three ways:
8. Increased secretion of bile: When we eat foods that contain high salt, to increase bile secretion, which can increase the density of the blood thus lowering vitality. It can also cause a dry mouth and bleeding. Doctors advised to reduce salt intake to those who have problems with the skin.
9. Osteoporosis: Excess salt prevents the absorption of calcium in the body, so that DAPT leads to osteoporosis. In a study done on postmenopausal women found that women consuming high amounts of salt more to lose more bone mineral than those who do not consume too much salt.
10. Deaths: Taking high doses of salt in a short time can be fatal. If a person consumes one gram of salt / kg body weight, this can cause the person to lose his life.
Sodium chloride ions needed by the body in small amounts, to adjust the water content in it. Sodium is not only needed to help maintain fluid balance in the body, but also to assist in the transmission of nerve impulses to the brain. In addition, sodium, also plays a role in the contraction and relaxation of our muscles. Because sodium can draw fluids such as magnet, excessive salt intake will lead to retention (detention) in the body of excess water.
The use of too much salt can increase the amount of sodium in the body, and this can give a serious effect on health. Although salt is used to treat problems such as disease or dysautonomia, the autonomic nervous system damage, but if excessive can cause some health problems such as:
1. High blood pressure (hypertension): High salt intake is known to increase blood pressure, known to cause some serious illness just as heart disease, parlysis, and receipt.
2. Cardiovascular disease: Researchers working in a large study conducted in 2007 found that patients with high-normal blood pressure have benefited significantly by reducing salt intake, and therefore their risk of suffering from cardiovascular disease decreased by 25 percent for 10-15 years future. Their likelihood of dying from cardiovascular disease was also down by 20 percent.
3. Stroke: Those who consume less salt it will reduce one gram of salt intake may reduce the risk of stroke up to 1/6. If reduced to two grams, the risk decreases to 1/3, and if the reduced three-gram, the chances of stroke was reduced by 1/2 her.
4. Left ventricular hypertrophy and swelling hantung: Some people do not have hypertension despite the high amounts of salt mengasup. However, medical records show, these people have left ventricular hypertrophy or enlargement of muscle tissue that makes the walls of the heart's main pumping chamber which can increase the risk of cardiovascular disease.
5. Fluid retention: The amount of sodium in the body to determine the level of fluid in the body. If you consume too much salt, the kidneys have trouble eliminating excess salt, and the body will retain fluid which sometimes causes swelling around the heart.
6. Digestive system, High salt intake can affect the digestive system in three ways:
- Ulcers (sores) of the stomach and duodenum: salt interacts with the bacterium Helicobacter pylori (H pylori) and cause ulcers (sores) in the stomach and duodenum. These bacteria (H. pylori) is commonly found in many people, of which who have no symptoms. H pyori bacteria known to cause 80 to 90 percent of all cases of gastric and duodenal ulcers. Therefore, restricting salt intake is a good thing to prevent the formation of ulcers caused by consuming too much salt
- Cancer: Cancer of the stomach and gastric cancer associated with high sodium in the body. Evidence for this is found in Japan, where salt consumption is relatively high among the people.
- Decrease Pepsin: Pepsin is a digestive enzyme, and excess salt intake lowers the amount of pepsin in the body. This can affect the digestive system, increasing the level of acidity and cause diarrhea. For example, when you add salt to the curd, this causes the fermentation to form acids in the stomach, and ultimately can affect digestion.
8. Increased secretion of bile: When we eat foods that contain high salt, to increase bile secretion, which can increase the density of the blood thus lowering vitality. It can also cause a dry mouth and bleeding. Doctors advised to reduce salt intake to those who have problems with the skin.
9. Osteoporosis: Excess salt prevents the absorption of calcium in the body, so that DAPT leads to osteoporosis. In a study done on postmenopausal women found that women consuming high amounts of salt more to lose more bone mineral than those who do not consume too much salt.
10. Deaths: Taking high doses of salt in a short time can be fatal. If a person consumes one gram of salt / kg body weight, this can cause the person to lose his life.
Ramuan Pembasmi Ulat Bulu
Thursday, March 8, 2012Wabah ulat bulu merupakan gejala tahunan dan tidak berbahaya. Jika ekosistem terganggu, maka burung banyak yang ditangkapi, semut merah krotinya diambili, sehingga rantai makanan antar hewan menjadi tidak normal. Ini yang menyebabkan ulat ada dalam jumlah banyak karena musuh alam tidak seimbang.
Ir. Alex Sandre S. Siya Haya, MT, Kepala Bidang Pertanian dan Kehutanan Dinas Pertanian Pemkot Surabaya mengatakan, daur hidup ulat bulu antar 4 sampai 7 minggu. Untuk ulatnya normalnya 9 hari. Tetapi perubahan cuaca yang ekstrem, dapat membuat perkembangbiakan ulat semakin cepat. Ulat betina bisa bertelur hingga mencapai 300 buah.
Alex menambahkan, selain cuaca, lingkungan yang tidak bersih juga salah satu penyebabnya. Pencegahan yang pertama dengan diadakan sanitasi lingkungan, tetapi jika jumlah perkembangan ulat bulu sudah melewati batas, maka tanaman yang terserang ulat bulu akan disuntik. Keluhan yang dialami masyarakat kebanyakan adalah gatal-gatal di seluruh badan akibat bulu ulat yang berterbangan terbawa angin. Gatal-gatal bisa disembuhkan dengan mengoleskan salep. Banyak laporan yang masuk ke Dinas Pertanian, mengenai ulat bulu mulai Februari. Alex mengimbau agar masyarakat membuat sendiri ramuan untuk membasmi ulat bulu yang menyerang daerah mereka.
Inilah bahan dan cara membuat ramuan pembasmi ulat bulu:
Ramuan tersebut terbuat dari 1 Kg daun mimbo/mimba, 1 Kg lengkuas/laos dan 1 Kg serai kemudian ditumbuk dan dicampur dengan 10 liter air. Bahan-bahan itu direbus tapi jangan sampai mendidih, kemudian didinginkan lalu disaring dan didiamkan 2 hari. Jika akan melakukan penyemprotan pada tanaman yang diserang ulat, bahan itu harus tambahkan dengan 5 liter air.
Sumber: SS.Net
Ir. Alex Sandre S. Siya Haya, MT, Kepala Bidang Pertanian dan Kehutanan Dinas Pertanian Pemkot Surabaya mengatakan, daur hidup ulat bulu antar 4 sampai 7 minggu. Untuk ulatnya normalnya 9 hari. Tetapi perubahan cuaca yang ekstrem, dapat membuat perkembangbiakan ulat semakin cepat. Ulat betina bisa bertelur hingga mencapai 300 buah.
Alex menambahkan, selain cuaca, lingkungan yang tidak bersih juga salah satu penyebabnya. Pencegahan yang pertama dengan diadakan sanitasi lingkungan, tetapi jika jumlah perkembangan ulat bulu sudah melewati batas, maka tanaman yang terserang ulat bulu akan disuntik. Keluhan yang dialami masyarakat kebanyakan adalah gatal-gatal di seluruh badan akibat bulu ulat yang berterbangan terbawa angin. Gatal-gatal bisa disembuhkan dengan mengoleskan salep. Banyak laporan yang masuk ke Dinas Pertanian, mengenai ulat bulu mulai Februari. Alex mengimbau agar masyarakat membuat sendiri ramuan untuk membasmi ulat bulu yang menyerang daerah mereka.
Inilah bahan dan cara membuat ramuan pembasmi ulat bulu:
Ramuan tersebut terbuat dari 1 Kg daun mimbo/mimba, 1 Kg lengkuas/laos dan 1 Kg serai kemudian ditumbuk dan dicampur dengan 10 liter air. Bahan-bahan itu direbus tapi jangan sampai mendidih, kemudian didinginkan lalu disaring dan didiamkan 2 hari. Jika akan melakukan penyemprotan pada tanaman yang diserang ulat, bahan itu harus tambahkan dengan 5 liter air.
Sumber: SS.Net
Sayur Kangkung
Friday, February 24, 2012Kangkung memang daun yang berserat dan cukup sulit untuk dicerna. Orang-orang selama ini sering beranggapan bahwa serat yang sulit dicerna ini menyebabkan tubuh kita membutuhkan lebih banyak oksigen. Logikanya, oksigen yang menuju kepala akhirnya diserap ke perut dan usus untuk membantu pencernaan kangkung.
Kangkung atau Ipomoea reptans terdiri dari dua varietas, yakni kangkung darat yang disebut kangkung cina dan kangkung air yang tumbuh secara alami di sawah, rawa, atau parit. Perbedaan antara kangkung darat dan kangkung air terletak pada warna bunga. Kangkung air berbunga putih kemerah-merahan, sedangkan kangkung darat berbunga putih bersih. Perbedaan lainnya terletak pada bentuk daun dan batang. Kangkung air berbatang dan berdaun lebih besar dibandingkan kangkung darat. Warna batangnya juga bebeda. Kangkung air berbatang hijau, sedangkan kangkung darat berbatang putih kehijau-hijauan. Selain itu, kangkung darat lebih banyak bijinya daripada kangkung air. Itulah sebabnya kangkung darat diperbanyak lewat biji, sedangkan kangkung air diperbanyak dengan menggunakan stek pucuk batang.
Tanaman kangkung berasal dari India, yang kemudian menyebar ke Malaysia, Birma, Indonesia, Cina Selatan, Australia, dan Afrika. Kangkung banyak ditanam di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Barat. Kangkung termasuk suku Convolvulaceae atau keluarga kangkung-kangkungan, merupakan tanaman yang tumbuh cepat dan memberikan hasil dalam waktu 4-6 minggu sejak dari benih. Kangkung memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Selain mengandung vitamin A, B1, dan C, kangkung juga mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, karoten, dan sitosterol.
Secara farmakologis, kangkung berperan sebagai antiracun (antitoksik), antiradang, peluruh kencing (diuretik), menghentikan perdarahan (hemostatik), dan sedatif (obat tidur).
Manfaat:
Kangkung atau Ipomoea reptans terdiri dari dua varietas, yakni kangkung darat yang disebut kangkung cina dan kangkung air yang tumbuh secara alami di sawah, rawa, atau parit. Perbedaan antara kangkung darat dan kangkung air terletak pada warna bunga. Kangkung air berbunga putih kemerah-merahan, sedangkan kangkung darat berbunga putih bersih. Perbedaan lainnya terletak pada bentuk daun dan batang. Kangkung air berbatang dan berdaun lebih besar dibandingkan kangkung darat. Warna batangnya juga bebeda. Kangkung air berbatang hijau, sedangkan kangkung darat berbatang putih kehijau-hijauan. Selain itu, kangkung darat lebih banyak bijinya daripada kangkung air. Itulah sebabnya kangkung darat diperbanyak lewat biji, sedangkan kangkung air diperbanyak dengan menggunakan stek pucuk batang.
Tanaman kangkung berasal dari India, yang kemudian menyebar ke Malaysia, Birma, Indonesia, Cina Selatan, Australia, dan Afrika. Kangkung banyak ditanam di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Barat. Kangkung termasuk suku Convolvulaceae atau keluarga kangkung-kangkungan, merupakan tanaman yang tumbuh cepat dan memberikan hasil dalam waktu 4-6 minggu sejak dari benih. Kangkung memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Selain mengandung vitamin A, B1, dan C, kangkung juga mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, karoten, dan sitosterol.
Secara farmakologis, kangkung berperan sebagai antiracun (antitoksik), antiradang, peluruh kencing (diuretik), menghentikan perdarahan (hemostatik), dan sedatif (obat tidur).
Manfaat:
- Mengurangi haid: Daun kangkung (kira-kira setengah kilogram) dicuci dan ditumbuk halus. Lalu tuangkan air setengah gelas. Kemudian saring dan tuangkan 1 sendok makan madu. Minum 1 kali sehari sekaligus.
- Mimisan: Seikat daun kangkung yang segar dicuci dan ditumbuk halus. Tambahkan sedikit gula dan seduh dengan segelas air panas. Setelah dingin, saring, minum 2 kali sehari.
- Sakit kepala: Seikat daun kangkung segar direbus dengan 2 gelas air hingga 1 gelas. Kemudian air hasil rebusan tersebut diminum.
- Ambeien: Segenggam akar kangkung dicuci dan direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa setengahnya. Setelah dingin, minum setengah gelas sebanyak 2 kali sehari.
- Insomnia: Daun kangkung sering dikonsumsi dalam bentuk tumis kangkung tanpa batang.
- Sakit gigi: Segenggam akar kangkung ditambahkan setengah sendok teh cuka, kemudian direbus dengan 1 gelas air. Gunakan air rebusannya sekaligus 1 kali sehari.
- Melancarkan air seni: Segenggam akar kangkung direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum air rebusannya sekaligus 1 kali sehari.
- Menghilangkan ketombe: Seikat daun kangkung direndam semalaman hingga airnya berwarna kebiruan. Lalu, keramas dengan air rendaman. Sebaiknya dilakukan setiap hari.
- Sembelit dan mual pada ibu hamil: Ibu hamil dianjurkan untuk sering mengkonsumsi tumisan sayur kangkung.
- Gusi bengkak: 200 gr akar kangkung dicuci bersih, lalu direbus dengan 200 cc air dan 200 cc cuka. Setelah hangat, air rebusan itu digunakan untuk kumur-kumur. Lakukan hal tersebut berulang-ulang.
- Kapalan: Bagian kulit yang menebal diolesi dengan getah kangkung dan lakukan setiap hari.
- Kulit gatal karena eksim: Daun kangkung segar dicuci, lalu direbus dengan air secukupnya sekitar 5 menit. Setelah hangat, pakai untuk mencuci bagian yang sakit. Lakukan setiap hari.
Carrots And Broccoli
In addition to containing fiber and vitamins are good for the body, carrots and broccoli turned out to save other benefits as a cancer fighter. An international team led by scientists from India suggested that the vitamin A found in carrots and broccoli may help reduce pancreatic cancer who had the lowest survival rate of all cancers. Once diagnosed with pancreatic cancer, most patients on average do not survive more than 1 year.
Carrots for health benefits are as follows:
For health benefits of broccoli are as follows:
Carrots for health benefits are as follows:
- Help lower blood cholesterol levels.
- Help defend the body from the risk of cancer, particularly lung cancer, cancer of the larynx (throat), esophagus (throat), prostate, bladder, and cervix (the neck).
- Prevent constipation or urinary difficulties.
- Helps increase resistance to food poisoning.
For health benefits of broccoli are as follows:
- Minimizes the risk of cancer of the esophagus, stomach, colon, lung, larynx, parynx, prostate, mouth and breast.
- Help reduce the risk of heart problems and stroke.
- Reduce the risk of cataracts.
- Helps fight anemia.
- Reduce the risk of spina bifida (a type of spinal deformity disorders).
Wear The Hijab By Face Shape
When you want to start wearing a veil, it never hurts to take the time to learn the shape of your face first. Such as makeup, how to use the veil can be used to correct deficiencies face shape.
Oval face
Oval is the ideal face shape. Characteristic length of the face of almost one and a half times the width of the face and the distance of the forehead, jaw, temples, long chin, cheeks, and everything looks in proportion. Owner of an oval face with all kinds of styles match wearing the headscarf, either embedded in the chin and the neck. They can also use different types of Ciput, both Ciput pet, bandanas, or Ciput arab.
Round and Square face face
Round face marked with the same relative ratio between the length of the width of the face. Besides the jaw bone is usually closed by a cheek. Square face has the same relative ratio between the length and width. It also marked with the same broad forehead with a wide jaw, and form a strong jaw.
Owner of the round and square face should wear a headscarf while embedded in the side of his chin and pulled forward, so a bit over the cheeks and jaw. Avoid wearing a headscarf or veil that covers the child's forehead because it will impress the shorter face.
Avoid wearing style veil pinned on the nape of the neck, because it will further demonstrate the cheeks or jaw. Ciput should wear a pet with a pet form of a rather wide and cover the ears so that the face is longer and oval impression.
Square face length and face
Long face long face character is more than one and a half times the width of the face. The width of the forehead is relatively equal to the width of the jaw. In addition it has a high forehead and long chin dominant. Characteristic triangular face with a face almost as long, only the owner of a triangular face has a wide forehead greater than the width of the jaw.
Owner of a long face should wear a veil or a triangle with the cheeks and jaw pulled back or pinned at the nape of the force to face a wider impression. Avoid wearing style that pulled to the front hood covering his cheeks and jaw as it would add to the impression of thin and long.
Children should wear a veil or scarf that covers the forehead so that the impression of length is reduced, and the face look more oval. When using Ciput pet use that has the size of a small pet and only reached the top of the ear so that the face is not seen grow thin.
Oval face
Oval is the ideal face shape. Characteristic length of the face of almost one and a half times the width of the face and the distance of the forehead, jaw, temples, long chin, cheeks, and everything looks in proportion. Owner of an oval face with all kinds of styles match wearing the headscarf, either embedded in the chin and the neck. They can also use different types of Ciput, both Ciput pet, bandanas, or Ciput arab.
Round and Square face face
Round face marked with the same relative ratio between the length of the width of the face. Besides the jaw bone is usually closed by a cheek. Square face has the same relative ratio between the length and width. It also marked with the same broad forehead with a wide jaw, and form a strong jaw.
Owner of the round and square face should wear a headscarf while embedded in the side of his chin and pulled forward, so a bit over the cheeks and jaw. Avoid wearing a headscarf or veil that covers the child's forehead because it will impress the shorter face.
Avoid wearing style veil pinned on the nape of the neck, because it will further demonstrate the cheeks or jaw. Ciput should wear a pet with a pet form of a rather wide and cover the ears so that the face is longer and oval impression.
Square face length and face
Long face long face character is more than one and a half times the width of the face. The width of the forehead is relatively equal to the width of the jaw. In addition it has a high forehead and long chin dominant. Characteristic triangular face with a face almost as long, only the owner of a triangular face has a wide forehead greater than the width of the jaw.
Owner of a long face should wear a veil or a triangle with the cheeks and jaw pulled back or pinned at the nape of the force to face a wider impression. Avoid wearing style that pulled to the front hood covering his cheeks and jaw as it would add to the impression of thin and long.
Children should wear a veil or scarf that covers the forehead so that the impression of length is reduced, and the face look more oval. When using Ciput pet use that has the size of a small pet and only reached the top of the ear so that the face is not seen grow thin.
Kecerdasan Anak Dari Lahir
Thursday, February 23, 2012Beberapa faktor yang mempengaruhi tingkat kecerdasan anak, antara lain:
1. Genetik
Salah satu faktor yang menjadi penentu kecerdasan janin adalah faktor genetik dari orangtua. Orangtua yang pintar biasanya akan memiliki anak yang cerdas, karena genetik memiliki kontribusi yang paling besar dalam pengaruh kecerdasan janin.
2. Kecukupan gizi
Faktor lain yang sangat berpengaruh adalah gizi yang cukup selama masa kehamilan. Kesadaran orangtua akan pentingnya asupan gizi yang cukup sangat berpengaruh pada perkembangan otak anak, dan membuat anak menjadi cerdas. Asupan yang sangat berpengaruh untuk kecerdasan anak adalah asam folat, omega-3, dan berbagai vitamin lainnya. Kebutuhan gizi ini bisa diperoleh dari bahan makanan seperti kacang-kacangan, buah, dan sayur. Asupan ini sangat diperlukan terutama pada trimester pertama, karena saat inilah perkembangan otak anak terjadi. Sayangnya, meski sudah banyak menyantap makanan sehat ini, kadang-kadang ibu masih kekurangan vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Hal ini disebabkan rusaknya zat-zat gizi tersebut akibat kesalahan dalam pengolahan makanan. Sebagai alternatifnya, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi suplemen yang mengandung AHA dan DHA.
3. Stimulasi musik
Banyak yang meyakini, musik bisa membantu merangsang kecerdasan anak. Anda tidak harus membatasi diri dengan mendengarkan musik klasik saja. Semua jenis musik ternyata bisa digunakan untuk menstimulasi kecerdasan anak, dan bisa dilakukan sejak masa kehamilan 24 minggu. Stimulasi musik bisa membuat anak memiliki daya ingat yang lebih baik ketika dewasa.
1. Genetik
Salah satu faktor yang menjadi penentu kecerdasan janin adalah faktor genetik dari orangtua. Orangtua yang pintar biasanya akan memiliki anak yang cerdas, karena genetik memiliki kontribusi yang paling besar dalam pengaruh kecerdasan janin.
2. Kecukupan gizi
Faktor lain yang sangat berpengaruh adalah gizi yang cukup selama masa kehamilan. Kesadaran orangtua akan pentingnya asupan gizi yang cukup sangat berpengaruh pada perkembangan otak anak, dan membuat anak menjadi cerdas. Asupan yang sangat berpengaruh untuk kecerdasan anak adalah asam folat, omega-3, dan berbagai vitamin lainnya. Kebutuhan gizi ini bisa diperoleh dari bahan makanan seperti kacang-kacangan, buah, dan sayur. Asupan ini sangat diperlukan terutama pada trimester pertama, karena saat inilah perkembangan otak anak terjadi. Sayangnya, meski sudah banyak menyantap makanan sehat ini, kadang-kadang ibu masih kekurangan vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Hal ini disebabkan rusaknya zat-zat gizi tersebut akibat kesalahan dalam pengolahan makanan. Sebagai alternatifnya, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi suplemen yang mengandung AHA dan DHA.
3. Stimulasi musik
Banyak yang meyakini, musik bisa membantu merangsang kecerdasan anak. Anda tidak harus membatasi diri dengan mendengarkan musik klasik saja. Semua jenis musik ternyata bisa digunakan untuk menstimulasi kecerdasan anak, dan bisa dilakukan sejak masa kehamilan 24 minggu. Stimulasi musik bisa membuat anak memiliki daya ingat yang lebih baik ketika dewasa.
Lempuyang
Lempuyang the size of a thumb or digepuk dikeprek then boiled and water drunk was helpful. Sore throat is often not dare to appear again. The children were free to enjoy ice cream again.
The only concern of a mother, when his son should enter the dormitory in a school is a sore throat is often disturbing. If the child's endurance is not good, such as being tired because of many activities, just a little ice water will instantly inflamed throat. At such times, the tonsils will be swollen, reddened throat, and pain when used for swallowing. If it were so, it should immediately ask for antibiotics so as not to deteriorate.
Yeah, right. Less than four months in residence, mother's son had been exposed to strep throat twice. Although some practical recipes, such as gargling salt water, have been tried, it still must be given antibiotic drugs to cure it. On the advice of a friend, a mother gives her child's lempuyang. Not too complicated to process lempuyang easily available on the market was so ready to be served as a drug. "Just take a piece lempuyang adult size of your thumb and digepuk or dikeprek, boiled in three cups of water. Wait until only one cup of water, drink it down. Lempuyang drinking boiled it until seven days in a row. To add flavor, can mix one tablespoon of honey every time a drink. To six months, no recurrence of her throat. His nose is also not often incompressible. Whereas before, at least three months of strep throat problems that always come.
Lempuyang Emprit, Elephant, and the Fragrant: lempuyang plants there are three types, namely lempuyang CVD (Zingiber amaricans L), lempuyang elephant (Zingiber zerumbert L.), and fragrant lempuyang (Zingiber aromaticum L.).
Lempuyang CVD and yellow elephant lempuyang taste bitter and empirically used to increase appetite. While lempuyang scented white colored (pale yellow), no bitter taste and smell more fragrant, often used as components of herbal slimming.
Leg Swelling and Itching: lempuyang Rhizome (Zingiber aromaticum) which, among other compounds containing zerumbon and limonene, it has many health benefits. Various studies, including from the Indonesian Institute of Sciences (LIPI), the Institute for Research and Technology, as well as the Hall-traditional medicinal plant research centers under the Ministry of Health, posted a note on the usefulness lempuyang.
Swollen feet after childbirth: Rhizome lempuyang and washed chili Java. Mash, give water, then wring the cloth. Drinking water.
Hemorrhoid: Lempuyang 3/4 finger washed, and shredded. Add 2 tablespoons of boiled water a little salt, then squeeze. Drink 2 times a day each 1 tablespoon.
Colic from cold: The rhizome lempuyang washed, and then burned. Add 1/2 finger turmeric, ginger Intersection 3 keys, a piece of wood Ules, 5 fennel seeds, coriander 11 grain, 11 grain hollow pepper, 20 fresh leaf poko. Boil 2 cups of water until the water by half, strain. Drink 2 times a day, after lunch and dinner, each 1/2 cup.
Increase appetite: Three fingers lempuyang washed. Grated, then add 3 teaspoons of water. Grated drinking water 3 times a day each 1 teaspoon before meals.
Anemia
A). Lempuyang washed three fingers, but do not peel. Grate give palm sugar, boiled in 3 cups of water until the water glass. Chill, drink well, repeat several times.
B). Two fingers lempuyang washed, crushed, boiled with 2 cups of water until the water a half. Drink 2 times a day each 1/2 cup.
Itching: 1 finger lempuyang washed, and then shredded. Give 1/2 cup water, wring it out, let it settle. Take the liquid to be taken once a day until healed.
Worms: mash 2 rhizome fingers lempuyang that has been washed and peeled 3 red onions, add 1/2 cup, water, wring it out. Drink 2 times a day each 2 Tbsp.
The only concern of a mother, when his son should enter the dormitory in a school is a sore throat is often disturbing. If the child's endurance is not good, such as being tired because of many activities, just a little ice water will instantly inflamed throat. At such times, the tonsils will be swollen, reddened throat, and pain when used for swallowing. If it were so, it should immediately ask for antibiotics so as not to deteriorate.
Yeah, right. Less than four months in residence, mother's son had been exposed to strep throat twice. Although some practical recipes, such as gargling salt water, have been tried, it still must be given antibiotic drugs to cure it. On the advice of a friend, a mother gives her child's lempuyang. Not too complicated to process lempuyang easily available on the market was so ready to be served as a drug. "Just take a piece lempuyang adult size of your thumb and digepuk or dikeprek, boiled in three cups of water. Wait until only one cup of water, drink it down. Lempuyang drinking boiled it until seven days in a row. To add flavor, can mix one tablespoon of honey every time a drink. To six months, no recurrence of her throat. His nose is also not often incompressible. Whereas before, at least three months of strep throat problems that always come.
Lempuyang Emprit, Elephant, and the Fragrant: lempuyang plants there are three types, namely lempuyang CVD (Zingiber amaricans L), lempuyang elephant (Zingiber zerumbert L.), and fragrant lempuyang (Zingiber aromaticum L.).
Lempuyang CVD and yellow elephant lempuyang taste bitter and empirically used to increase appetite. While lempuyang scented white colored (pale yellow), no bitter taste and smell more fragrant, often used as components of herbal slimming.
Leg Swelling and Itching: lempuyang Rhizome (Zingiber aromaticum) which, among other compounds containing zerumbon and limonene, it has many health benefits. Various studies, including from the Indonesian Institute of Sciences (LIPI), the Institute for Research and Technology, as well as the Hall-traditional medicinal plant research centers under the Ministry of Health, posted a note on the usefulness lempuyang.
Swollen feet after childbirth: Rhizome lempuyang and washed chili Java. Mash, give water, then wring the cloth. Drinking water.
Hemorrhoid: Lempuyang 3/4 finger washed, and shredded. Add 2 tablespoons of boiled water a little salt, then squeeze. Drink 2 times a day each 1 tablespoon.
Colic from cold: The rhizome lempuyang washed, and then burned. Add 1/2 finger turmeric, ginger Intersection 3 keys, a piece of wood Ules, 5 fennel seeds, coriander 11 grain, 11 grain hollow pepper, 20 fresh leaf poko. Boil 2 cups of water until the water by half, strain. Drink 2 times a day, after lunch and dinner, each 1/2 cup.
Increase appetite: Three fingers lempuyang washed. Grated, then add 3 teaspoons of water. Grated drinking water 3 times a day each 1 teaspoon before meals.
Anemia
A). Lempuyang washed three fingers, but do not peel. Grate give palm sugar, boiled in 3 cups of water until the water glass. Chill, drink well, repeat several times.
B). Two fingers lempuyang washed, crushed, boiled with 2 cups of water until the water a half. Drink 2 times a day each 1/2 cup.
Itching: 1 finger lempuyang washed, and then shredded. Give 1/2 cup water, wring it out, let it settle. Take the liquid to be taken once a day until healed.
Worms: mash 2 rhizome fingers lempuyang that has been washed and peeled 3 red onions, add 1/2 cup, water, wring it out. Drink 2 times a day each 2 Tbsp.
Benefits Of Red Onion
Red Onion (Allium cepa L. Aggregatum Group) is a plant that is used as a flavoring in foods has a great benefit to us his example, made of fried onion, made of vegetables, complementary flavors, and many more.
Not only that Onion is also beneficial for our body and can treat diseases, among them:
Some ways to treat the following diseases:
Fever: Abdominal Bloating in Children Ingredient: Onion Bulbs (thin slices) to taste to taste Coconut oil to taste Method of making White Wood: knead. How to use: The oil is smeared on a bloated abdomen, whole body, legs, and hands the child a fever.
Cough: Prepare onion bulbs 4 grams, 4 grams of fresh leaf poko, 4 grams of fresh leaves of Blumea, 4 grams of fresh herbs, fruit and fennel 2 grams of water 125 ml. The trick with a crushed, and made intravenous or pills may be used once a day with a drink. Long treatment for 14 days.
Diabetes: Prepare the bulb onion (chopped) by 4 gram, fruit green beans (chopped) 15 grams, bay leaves (chopped) 10 pieces and 120 ml water. The trick is made and the infusion taken once 100 ml. Treatment is 14 days old.
From the research, it turns out onion bulb extract at a dose of 250 mg / kg , causes a decrease in normal blood sugar levels by 23.46%,
Tolbutamide at giving a dose of 250 mg / kg orally, showed a normal blood sugar levels by 22.21%, and distilled water giving a dose of 5 ml / kg orally showed a normal blood sugar levels by 3.00%.
Shallots protective effect on liver damage from carbon tetrachloride. From this research, it turns out Shallots inhibit GPT increased plasma and liver tissue damage caused by CCl4.
Not only that Onion is also beneficial for our body and can treat diseases, among them:
- Treating Cough
- Cure headaches
- Large bowel launched
- Hair loss
- Irregular menstruation
- Fever in children
- Flatulence in children
- Cure asthma
- Lowering blood pressure and lipid levels
- Treating worms and Hemorrhoids
Some ways to treat the following diseases:
Fever: Abdominal Bloating in Children Ingredient: Onion Bulbs (thin slices) to taste to taste Coconut oil to taste Method of making White Wood: knead. How to use: The oil is smeared on a bloated abdomen, whole body, legs, and hands the child a fever.
Cough: Prepare onion bulbs 4 grams, 4 grams of fresh leaf poko, 4 grams of fresh leaves of Blumea, 4 grams of fresh herbs, fruit and fennel 2 grams of water 125 ml. The trick with a crushed, and made intravenous or pills may be used once a day with a drink. Long treatment for 14 days.
Diabetes: Prepare the bulb onion (chopped) by 4 gram, fruit green beans (chopped) 15 grams, bay leaves (chopped) 10 pieces and 120 ml water. The trick is made and the infusion taken once 100 ml. Treatment is 14 days old.
From the research, it turns out onion bulb extract at a dose of 250 mg / kg , causes a decrease in normal blood sugar levels by 23.46%,
Tolbutamide at giving a dose of 250 mg / kg orally, showed a normal blood sugar levels by 22.21%, and distilled water giving a dose of 5 ml / kg orally showed a normal blood sugar levels by 3.00%.
Shallots protective effect on liver damage from carbon tetrachloride. From this research, it turns out Shallots inhibit GPT increased plasma and liver tissue damage caused by CCl4.
Tips For Choosing a Party Dress
Wednesday, February 22, 2012Style Muslim fashion design is increasingly varied. A wide range of very practical model of feminine tunics paired with skirts or trousers simple cut. However, how the time must attend a formal party? Muslim clothing such as what should you wear?
Actually, the choice is easy. Muslim clothing is simple with muted colors and fresh pas worn for various occasions. However, you also can create more with the clothes you have.
While attending a party during the day, wear Muslim clothing in bright colors. However, choose a material that absorbs sweat that does not wrinkle. Should consist of two pieces, tops, and pants. For more activities still in place, you can use a long skirt.
To the party on lazy afternoons, you can wear a matching color like green or blue fresh in the form of a long tunic embroidered in the front, paired with long skirts or tunics China accented with embroidery and sequins on the front side. Clothing is also matching colored pants paired with younger as combinations thereof. Muslim fashion accented flowers on the front makes the blouse looks chic and stylish. Do not forget to wear light-colored shawl that no impression of monotonous appearance.
To force the younger, creative with batik. Currently, there are a lot of batik cloth that is packaged in a contemporary style. Select only the newfangled Jackie-O or striped babydoll and combined with denim or trousers pipe.
Actually, the choice is easy. Muslim clothing is simple with muted colors and fresh pas worn for various occasions. However, you also can create more with the clothes you have.
While attending a party during the day, wear Muslim clothing in bright colors. However, choose a material that absorbs sweat that does not wrinkle. Should consist of two pieces, tops, and pants. For more activities still in place, you can use a long skirt.
To the party on lazy afternoons, you can wear a matching color like green or blue fresh in the form of a long tunic embroidered in the front, paired with long skirts or tunics China accented with embroidery and sequins on the front side. Clothing is also matching colored pants paired with younger as combinations thereof. Muslim fashion accented flowers on the front makes the blouse looks chic and stylish. Do not forget to wear light-colored shawl that no impression of monotonous appearance.
To force the younger, creative with batik. Currently, there are a lot of batik cloth that is packaged in a contemporary style. Select only the newfangled Jackie-O or striped babydoll and combined with denim or trousers pipe.
Subscribe to:
Posts (Atom)











